こんにちは！なかじま鍼灸整骨院の兵頭です。
今回は、１０歳代に多いオスグット・シュラッターについての説明をしていきます！
オスグットとはいわゆる成長痛の膝バージョンです！
特にスポーツ（サッカー・バスケット）をしている男の子に多いです！
「膝の下が痛い」「走ったら膝の下がズキズキする」など小中学生がなぜそんなに訴えるかというと、
特に子供の骨は急激に成長するため、太ももの前（大腿四頭筋）が
成長期には身体が大きくなるために、骨の成長と筋肉が成長します。
成長期の骨は、成長するスピードが早いため、筋肉の成長が追いつかず、筋肉が張った状態で
常に動いていることになります。
膝の下にある脛骨粗面が大腿四頭筋が繰り返し伸ばされることで痛みが出てきます！
治すためには！
スポーツ活動の休止or練習量を減らす！
練習後には膝の下にアイシング１５分ほど&大腿四頭筋のストレッチをすること！
整骨院でもアイシングやストレッチなどをさせていただきます。
お困りの方がいればお気軽にご相談ください🙇♂️
