こんにちは！なかじま鍼灸整骨院の兵頭です！
今月末から涼しくなってきましたが、体調の変化はございませんか？
なんと！人は気温差が7度以上になると不調になりやすいと言われております！
写真のように、最高気温と最低気温の差や室内と外の気温までも関係してくるとの事．．．🫢
寒暖差により自律神経に負担がかかってしまい、疲労感が取れなかったり、冷えだったりの症状が出てきてしまいます
しっかりと睡眠時間を確保して、脳と腸に負担をかけすぎないように気をつけていきましょう💪
参考ブログ（詳しいことはこちら）
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