おはようございます！

なかじま鍼灸整骨院　豊永です！

 

梅雨で雨の日が多いかなと思われた、6月が瞬く間に過ぎ去っていき、7月を迎えました☀️

ここからは、“暑い“と言う日が増えていくかと思いますが、夏バテや熱中症、脱水には特にお気を付けいただきたいです！🙇

体温の調節がうまくいかなくなり、体が重だるかったり、疲れが抜きにくくなったりと様々なことが起きる前に水分補給や睡眠、食事など私生活において暑さに慣れるまでは十分に気を使い、楽しい夏を過ごせるようにしていきましょう！(^ ^)